Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
878 kcal
|
Fat: 22.24g | Prot: 80.42g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café, Canela, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Psyllium, Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Tomates Vermelhos, Cebolas, Friboi Patinho Moido Cozido. Dinner: Café com Leite Desnatado, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo. Snacks/Other: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Power One Pasta de Amendoim Integral. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tamara rochha's Weight History
|