Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 95.23g | Carbs: 133.93g.
Breakfast: Сироп, Кофе с Молоком, Сармич Сыр Тильзитер 45%, Киевхлеб Хлеб Украинский , Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Вареное Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Dinner: Ясная Горка Грудка Копчено-Вареная, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Котлеты Свекольные. Snacks/Other: Family Life Манго Кусочки Замороженные, Guarchibao Drainage Liquor. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlondiRi's Weight History
|