Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
83.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1473 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 67.49g | Carbs: 141.73g.
Breakfast: Сладкая колбаса, Pate Le Mare Лосось Рубленный Подкопченный, Сметана , А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Шпинатный рулет. Lunch: Мёд, Грецкие Орехи, Чай, Помидоры, Плов с КГ. Dinner: Сметана , Ермолино Вареники с Творогом. Snacks/Other: Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|