Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
87 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 59.05g | Prot: 132.17g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Мёд, Салат СУШКА. Snacks/Other: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|