Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
68.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1530 kcal
|
Fat: 52.21g | Prot: 63.80g | Carbs: 207.89g.
Breakfast: Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Степ Шоколадно-Арахисовая Паста, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сельдь Соленая, Дары Края Горлодёр по-Домашнему, Макароны Отварные, Котлеты из Минтая, Кофе с Молоком. Dinner: Сушеное Манго, Микоян Колбаса Куриная, Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Салат из Свеклы с Чесноком, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо, Банан, Кофе, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Класспродукт Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Суп Куриный с Рисом, Котлеты из Минтая. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mad_eremina's Weight History
|