Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1558 kcal
|
Fat: 62.52g | Prot: 119.78g | Carbs: 140.18g.
Breakfast: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели, Кабош Сыр Пармезан, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Творог 1%, Рис, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Груша. Dinner: Экомилк Молоко 2,5%, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Груша, Кабош Сыр Пармезан, Белоречье Сухой Яичный Меланж. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|