Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
60.4 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1276 kcal
|
Fat: 69.38g | Prot: 87.22g | Carbs: 74.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Суфле. Lunch: Помидоры, Окей Груша Конференс, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Ашан Шампиньоны. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая, Яшкино Крокант с Миндалем, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Тахинно-Арахисовая на Фруктозе, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе с Молоком. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Vibrating Platform Machine - 43 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Маринка1975's Weight History
|