Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1375 kcal
|
Fat: 79.91g | Prot: 75.33g | Carbs: 83.20g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареное Яйцо, Кофе, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Можгасыр Сыр Костромской 45%. Lunch: Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Капустный Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Милти Суп-Пюре из Шампиньонов со Сливками, Красный Октябрь Трюфель , Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Акконд Птица Дивная, Чай. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_l_s_u_s_h_a's Weight History
|