Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 129.61g | Carbs: 158.56g.
Breakfast: Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Окей Груша Конференс, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Банан, Cacao Barry Какао Extra Brute. Lunch: Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки , Молочный Мир Сыр Элегантный, Щедросол Приправа Карри, Monini Оливковое Масло, Морковь, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Цветная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Мультифрукт, Селяночка Рисовая Мука, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Славянские Кружева Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Balance Миндаль, Nut Vinograd Чурчхела Виноград с Грецким Орехом, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Alpro Barista Coconut, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|