Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1268 kcal
|
Fat: 71.71g | Prot: 73.77g | Carbs: 83.69g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Ванильное Кольцо , Кофе с Молоком и Сахаром, Яшкино Конфета Белуччи, Серышевский Творог 5%, Серышевский Сметана 15%. Dinner: Доброфлот Морская Капуста , Белый Хлеб, Смартори Котлета Куриная Жареная, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koshka20600's Weight History
|