Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1325 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 90.43g | Carbs: 87.34g.
Breakfast: Творог 5%, Помидоры, Паштет из Куриной Печени, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Елизавета Хлебцы Ржано-Гречневые, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Сыродел Сыр Адыгейский , Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Гарнец Рисовая Мука, Окское Желток , Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Слива. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|