Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1328 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 124.11g | Carbs: 95.99g.
Breakfast: Экомилк Молоко 2,5%, Петмол Молоко Концентрированное со Вкусом Карамели. Lunch: Чечевица, Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Куриные Бедра. Dinner: Экомилк Молоко 2,5%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Картофель, Тыква, Кальмар Отварной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|