Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
94.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 128.27g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: Сыр Камамбер, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински». Lunch: Картошка Печеная, Зеленые Оливки, Куриное Филе, Кабачки Лечо Мои, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Лента Форель Запечённая , Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Домашний . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лисенок-92's Weight History
|