Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 31.16g | Prot: 124.92g | Carbs: 257.28g.
Breakfast: Платье в Горошек Творог Обезжиренный, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Dinner: Магнит Хурма, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Свекла Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Оливковое Масло. Snacks/Other: Капуста Тушеная без Масла, Домик в деревне Молоко 0,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|