Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1263 kcal
|
Fat: 44.58g | Prot: 121.76g | Carbs: 87.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Авида Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Вареное Яйцо, Свежий Хлеб Батон Горчичный. Lunch: Яйцо, Куриное Филе, Старооскольские Макароны. Dinner: Клубника с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Other: Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс 45%, Яйцо, Свежий Хлеб Батон Горчичный. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияИБ's Weight History
|