Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
71.9 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1551 kcal
|
Fat: 115.77g | Prot: 72.61g | Carbs: 56.41g.
Breakfast: Анком Колбаса Варено-Копченая Деликатесная, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Пироженое Заварное "Эклер" со Сливками, Мясновъ Окорочок Утиный, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Dinner: Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль, Дымов Сосиски Докторские, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Пятерочка Лук Репчатый, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|