Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
72.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1213 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 81.07g | Carbs: 68.70g.
Breakfast: АТБ Сельдерей, Галя Балувана Блинчики со Сладким Творогом , Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. Lunch: Шарлотка, Ермолино Блинчики "Лакомка" с Творогом, АТБ Перец Болгарский , АТБ Сельдерей, Онисс Паштет Печеночный, Ясенсвіт Яйця. Dinner: De Luxe Оливковое Масло, АТБ Огурец, АТБ Помидор , АТБ Пекинская Капуста, Котлеты с грибами. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natali_ka)'s Weight History
|