Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2089 kcal
|
Fat: 89.05g | Prot: 65.97g | Carbs: 266.64g.
Lunch: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Кремом, Сахар, Кофе с Молоком, Курица Гриль, Помидоры, Хурма, Рис Вареный. Dinner: Кофе с Молоком, Сахар, Виноград Дамские Пальчики, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Салат Оливье. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|