Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
46.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1035 kcal
|
Fat: 34.14g | Prot: 52.20g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Село Зелёное Пудинг Ванильный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Курица Гриль, Рис Вареный. Dinner: Банан, Фругурт Йогурт со Вкусом Персика. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Орбит Жвачка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|