Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
82.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
1302 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 68.90g | Carbs: 157.74g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: Пятерочка Сахар, Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Bonduelle Кукуруза, Макфа Макароны Отварные, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели. Dinner: Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом, Сушки, Ашан Грецкие Орехи, Магнит Банан, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg.ugra's Weight History
|