Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
57.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1372 kcal
|
Fat: 71.57g | Prot: 75.56g | Carbs: 110.06g.
Breakfast: Кинза, Зеленый Лук, Сыродел Сыр Адыгейский, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Сладкий Красный Перец, Съешь Меня Авокадо. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Жареное Яйцо, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленные Грибы, Приготовленная Квашеная Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Свекла Вареная, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Черная Смородина. Snacks/Other: НЕВА Мармелад с Фруктовым Пюре Слива и Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Свежий, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Йогурт Домашний. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|