Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
2107 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 124.94g | Carbs: 227.04g.
Breakfast: Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Гречка. Lunch: Магнит Картофель, Доброфлот Скумбрия Дальневосточная Натуральная с Добавлением Масла, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Яйцо, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Русский Хлеб Сухари Панировочные Пшеничные, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Олейна Масло Растительное . more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|