Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1608 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 59.33g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыробогатов Плавленый Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Свинина Запеченая, Окей Оладьи из Кабачков и Зелени, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Nesquik Какао на Молоке, Ашан Слойка с Творогом, Ашан Печенье, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Greencat001's Weight History
|