Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2014
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2014:
|
1196 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 124.52g | Carbs: 59.20g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Кофе Эспрессо. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Приготовленная Летняя Тыква, Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Маринованная Сельдь, Сливы. Snacks/Other: Йогурт. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|