Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
85.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 121.05g | Carbs: 146.11g.
Breakfast: Дымов Индейка Французская, Магнит Авокадо, Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Макароны с Фаршем. Dinner: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой , Сладуница Десерт Самый Умный, Ирбитский Хлебозавод Хлеб Бездрожжевой, Красная Фасоль (Консервированная), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%, Караван Сарай Чак-Чак, Ruslab Протеиновый Коктейль, АО Тандер Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
30061967v's Weight History
|