Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
93.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1518 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 62.27g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Хлеб Цельнозерновой, Омлет или Яичница. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Вино Красное Сухое, Мягкая Салями, Своя Лінія Селедка в Масле, Barilla Макароны Отварные, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlad.kon's Weight History
|