Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
77.0 kg
Lost so far: 16.0 kg.
Still to go: 7.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2194 kcal
|
Fat: 84.26g | Prot: 144.93g | Carbs: 226.72g.
Breakfast: רוזנרם פיש פילה סלמון טרי, שטראוס סימפוניה, דונאטס מלוח. Lunch: Olive Oil, Mango, Avocado, Onions, Cucumber, Lettuce, גבינות מהמעדניה בולגרית מעודנת 5%, Carrots. Dinner: דפי אורז Листья Рисовые, מזרע כתף בקר מעושן, פלדמן מנבו, Cucumber, Boiled Egg, Eggplant . Snacks/Other: Werther's Original סוכריות חמאה בטעם שוקולד, סנפרוסט אוכמניות, מחלבות גד Рикотта 5%, יטבתה רוטב שמנת עם גרגירי וניל, טרה חלב 1%. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikoletta1987's Weight History
|