Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
66.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1139 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 54.78g | Carbs: 134.20g.
Breakfast: Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Сырник. Lunch: Хурма, Bite Крекеры, Красные Помидоры, Гречка Отварная, Куриное Царство Цыпленок. Dinner: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Красные Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 11.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova's Weight History
|