Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1947 kcal
|
Fat: 92.56g | Prot: 138.40g | Carbs: 138.17g.
Breakfast: Макароны Отварные, Ёбатон Арахисовая Паста Классическая, Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Батон, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Доброфлот Горбуша Натуральная. Lunch: Ржаной Хлеб, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Epica Йогурт Гранат-Малина. Dinner: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aigul_Pavlova's Weight History
|