Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
92.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1427 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 51.88g | Carbs: 220.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Смак Батон Молочный Нарезной. Lunch: Rich Вишневый Сок, Жизнь Март Яичная Лапша с Говядиной и Овощами. Dinner: Yami Yami Маки с Лососем, Yami Yami Филадельфия , Yami Yami Лосось Карамель, Rich Вишневый Сок. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасич671games's Weight History
|