Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
961 kcal
|
Fat: 21.93g | Prot: 51.63g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Банан, Славянский Молоко 2,5%, Честный Выбор Хлопья Овсяные "Геркулес", Хурма. Lunch: Крымхлеб Лаваш Крымский Круглый, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Морковь, Чеснок. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|