Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1589 kcal
|
Fat: 74.51g | Prot: 69.77g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Спартак Шоколад Молочный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Голден Изюм, Чай, Тыквенные Семечки, Яйцо, Ашан Гранат, Любимые Традиции Геркулес. Dinner: Орехи Кешью, Перекресток Груша Пакхам, Морковь, Орехи Кешью, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina_Vladimirovna95's Weight History
|