Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 34.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2022:
|
1796 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 142.25g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Вафли Протеиновые Ткач, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Винегрет Ткач, Курица Вареная, Каша Пшеничная с Поджаркой (Лук, Морковь) Ткач. Dinner: Апельсин, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Селедка под Шубой Ткач, Лук, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария1985…'s Weight History
|