Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
68.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 107.15g | Prot: 62.10g | Carbs: 101.56g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Стародворье Сосиски Молочные по-Стародворски, Сушеные Семена Тыквы, Грецкие Орехи, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Майонез, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Руккола, Сливочное Масло, Елизавета Хлебцы Льняные. Lunch: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Рот Фронт Халва Глазированная, Оливки, Тушеные Овощи, Ежики. Dinner: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Руккола, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
CtroinaiaElena's Weight History
|