Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
78.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1116 kcal
|
Fat: 50.61g | Prot: 49.33g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Эколайн Гречневая Крупа. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Рис, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Dinner: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Евроопт Груша Конференция. Snacks/Other: Батон Нарезной, Морковь по-Корейски, Брокколи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muziiiii's Weight History
|