Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
2055 kcal
|
Fat: 77.86g | Prot: 101.36g | Carbs: 241.41g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом, Огородников Рыжиковое Масло, Гречка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный). Lunch: Яйцо, Магнит Картофель, Золотое Руно Лаваш Тонкий, Халва, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Пятерочка Сахар, Виктория Сельдь Матье с Душистыми Травами. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|