Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
77.6 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 46.38g | Prot: 103.92g | Carbs: 179.57g.
Breakfast: Эконом Молоко 1,5%, Красная Цена Горчица Острая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Шебекинские Макароны Группа А. Lunch: Моя Цена Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Картофель Запечёный, Нутрия. Dinner: Моя Цена Печенье Овсяное по Классической Рецептуре, Агрокомплекс Творог 5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аленo444ka's Weight History
|