Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
1559 kcal
|
Fat: 90.53g | Prot: 63.82g | Carbs: 116.43g.
Breakfast: Красная Цена Булочка Сдобная, Дымов Сосиски Дымовские, Яшкино Вафли Ореховые, Яичница с жареным луком, Еврейская закуска. Lunch: Первый Русский Протеин Протеин, Nesquik Какао на Молоке. Dinner: Грецкие Орехи, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Азбука Вкуса Голубцы Мясные Тушёные в Томатно-Сливочном Соусе, Гороховая Каша. more...
|
|
1553 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, фитнес с гантелями - 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиямаруся's Weight History
|