Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2022
|
109.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2022:
|
3442 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 200.34g | Carbs: 565.79g.
Breakfast: الوليمة رز الوليمة , صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, اللوز, الحليب بنسبة 1% من الدسم, كورن فليكس كورن فليكس. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ابو مازن502's Weight History
|