Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
77 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
2955 kcal
|
Fat: 123.44g | Prot: 236.85g | Carbs: 231.38g.
Breakfast: Дары Природы Фундук , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красная Цена Форель Слабосолёная, Лента Авокадо, Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Помидоры, Кабачок. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Тостовый Зерновой, ВкусВилл Сыр Сулугуни, Дыня, Капуста Тушеная, Куриное Филе Жареное без Масла, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . Dinner: Primfood Арахис в Кокосовом Молоке, Ашан Сыр Легкий 35%, Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Курицы, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, ВкусВилл Торт Ленинградский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Свой Урожай Малина , Fitness Formula Casein, Станция Молочная Творог Обезжиренный . more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|