Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
162 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 84 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 195.65g | Carbs: 112.76g.
Breakfast: دايجستف بسكوت شوفان , رمان, بلدي سمن بلدي, بيضة مسلوقة زياد بيضة مسلوقة. Lunch: تونه ماريو تونه قطع ( ماريو), سمك بلطى مشوى سمك. Dinner: بلح احمر بلح احمر. more...
|
Losing 5.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo.neven181's Weight History
|