Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2022
|
56.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 69.80g | Carbs: 122.90g.
Breakfast: Жизнь Март Мягкий Грильяж с Фисташками, Смак Хлеб Чусовской, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Король Сыров Сыр с Топленым Молоком, Капитан Норд Филе-Кусочки Тунца в Оливковом Масле, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут. Dinner: ВкусВилл Паштет из Индейки, Смак Хлеб Чусовской, Шпинат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Банан, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Simple Coffee Сырники, Alpro Миндальное Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|