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habe ich nicht mit gerechnet, freue mich, heute wird fast normal gegessen
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67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2022:
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1275 kcal
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Fat: 43.94g | Prot: 104.85g | Carbs: 111.92g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Netto Eiweißbrötchen, Berida Lachsforelle in Scheiben, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Exquisa Fitline 0,2% Paprika-Chili, Valess Crispy Sticks, Edeka Champignons, Aldi Rote Paprika, Rosenkohl, Frühlingszwiebeln, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Chicoree. Dinner: Ja! Magerquark, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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