Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
58.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1942 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 140.84g | Carbs: 199.15g.
Breakfast: Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Metro Chef Творог 5%, Махеевъ Джем Черничный. Lunch: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Пятерочка Помидоры, Авокадо Авокадо, Свекла Вареная, Metro Chef Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Восточный Гость Сушеный Виноград Кишмиш, Махеевъ Джем Абрикосовый, Бифилакт Биота, Metro Chef Творог 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|