Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
66.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 72.89g | Prot: 121.33g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Coconut, Экомилк Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Экомилк Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Форель, Картофель, Тыква, Авокадо. Dinner: Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гармония Творог Обезжиренный, Сосиска в Тесте. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|