Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
93.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1790 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 167.32g | Carbs: 183.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клубника, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Курт, Дыня, Большая Кружка Молоко 2,5%. Dinner: Магнит Хурма, Большая Кружка Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|