Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
2186 kcal
|
Fat: 81.82g | Prot: 112.21g | Carbs: 250.84g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Халва, Огородников Рыжиковое Масло, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Творог (Обезжиренный), Prosto Крупа Кукурузная. Lunch: Магнит Картофель, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера, Первый Хлебокомбинат Штрудель с Фруктовым Вкусом. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Арахис, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Mirel Тарты. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nostalgi84's Weight History
|