Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
59.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 115.20g | Carbs: 154.01g.
Breakfast: Магнит Лимон, Лента Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Очень Важная Корова Молоко 1,5%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Очень Важная Корова Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellferre's Weight History
|