Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2022
|
118 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2022:
|
1166 kcal
|
Fat: 39.86g | Prot: 87.33g | Carbs: 120.67g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Здорово Хлебцы Ржаные , Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Квашеная Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Сало, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Мандарины. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shanty7218's Weight History
|