Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2022
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2022:
|
3070 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 160.57g | Carbs: 450.28g.
Breakfast: Ne Moloko Соевое с Бананом, Медовая Долина Мёд, Landers Сыр Легкий 30%, Иней Шинка Пряная, Bob Шоколадно-Фундучная Паста, Bob Паста Низкоуглеводная Шоколадно-Фундучная, Хлебный Дом Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Формовой, Геркулес Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мёд. Lunch: Обычные Блины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Шашлык Куриный. Dinner: Изюм, Треска Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Dominant Casein Mazein, Добрый Пекарь Протеиновый Батончик Энерджи Monkey Вишня с Шоколадом, PumpUp Батончик Неглазированный Симпл "Мороженое", Лента Булочки Дружная Семейка, Полет Овсяное Печенье без Сахара, Яшкино Вафли Голландские. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
dimitrov.maksim's Weight History
|